헬스장을 못가는관계로.. 단백질만 맞춰서 적당히먹자..
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2614 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 160.39g | 탄수화물: 344.40g.
아침 식사: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 돼지고기김치찜, 밥. 저녁 식사: 콩나물불고기, 밥. 간식/기타: 밥, 잠백이 잠백이닭 (오리지널). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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