2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1837 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 204.35g | 탄수화물: 203.36g.
점심 식사: 닭가슴살, 양배추, 단호박찜. 저녁 식사: 닭가슴살, 단호박찜, 양배추. 간식/기타: 커클랜드 초콜릿 피넛 버터 청크, 밤고구마, 마이프로틴 프로틴 쿠키, 커클랜드 쿠키 앤 크림, 풀빵 크럼블 레몬, 풀도넛 콩쑥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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