2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1166 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 129.80g.
아침 식사: 일반 또는 버터밀크 비스킷 (건조 혼합, 가공된), 키위 열매. 점심 식사: 플랫 화이트, 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 뚜레쥬르 단팥빵. 저녁 식사: 배추김치, 삶은계란. 간식/기타: 방울 토마토, 유동부 치아바타 호밀 치아바타. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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