2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2116 kcal
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지방: 107.68g | 단백질: 140.44g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: 캘로그 베리&넛에너지바, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 사과, 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 크라운 빅파이, 팅글요구르트곤약젤리 곤약젤리, 스팸, 치킨. 저녁 식사: 캘로그 베리&넛에너지바, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드, 방울 토마토. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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