2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
4012 kcal
|
지방: 345.20g | 단백질: 184.36g | 탄수화물: 52.04g.
점심 식사: Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи , РИФ Омуль Холодного Копчения, Сало, Fitness Formula Flex Joint, Приосколье Бедро Куриное, Табрис Свинина Шея Стейк, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. 저녁 식사: Now Foods Пищевые Дрожжи , Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|