2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2554 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 219.77g | 탄수화물: 213.93g.
아침 식사: 밥, 해장국, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 파리바게트 우유식빵. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 맥주, 방어 회. 더보기
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안정된 체중
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