2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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2770 kcal
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지방: 100.61g | 단백질: 138.29g | 탄수화물: 386.34g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Navels Oranges , McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 점심 식사: Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pineapple, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 저녁 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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