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Okay well over the last two months i've gained 5 pounds... been eating out ALOT. and working out ~NOT~ alot. This month NEEDS to look a little different for me. I'm really challenging myself to end 2020 strong. The pic has my "rules" - I really need to better my spending habits, which in turns helps my caloric intake, and my little journal helps me keep myself accountable. So two parts to this "Determined December" challenge; no frivolous spending + every day in a defecit. Wish me luck!
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68.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1657 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: Trader Joe's Chili Onion Crunch, Bananas, Nature's Own Honey Wheat Bread, Calavo Avocado, Egg, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Mini Pretzel Twists. 저녁 식사: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Good 2 Go Hummus, Turkey Dark Meat , Trader Joe's Fig Butter, Brie Cheese , Nature's Own Honey Wheat Bread. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Honeymaid Mini Smores. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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29중 1에서 20
 댓글
Good luck Tina I'm sure you will do just fine and you have a good attitude that will help also don't give up you can do it woohoo 🎉😊👍
2020년 12월 1일 작성이: jenny3781
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you’re the best jenny thanks!! 🤍
2020년 12월 1일 작성이: tina.and.tito
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Sounds like a great plan. But a plan only works if you do it! 😉💕
2020년 12월 1일 작성이: wifey9707
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2020년 12월 1일 작성이: tina.and.tito
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Do it!! I know you can. You have my support. 💖
2020년 12월 1일 작성이: wifey9707
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2020년 12월 1일 작성이: ruthe1213
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2020년 12월 1일 작성이: mountainman2
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Cool this is something i would like to try too!
2020년 12월 1일 작성이: Anitatex
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holding oneself accountable is the most powerful intervention of all! way to go, Tina! 🏆
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Looks like a good plan. Planning is super important. If we don't plan our trip, how can we get to our destination effectively?
2020년 12월 1일 작성이: ruthe1213
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2020년 12월 1일 작성이: Texasgranny6
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I love this journal! If you’re ever by yourself and just need a drink to deal with stuff, I’m just a call away and then you have company 😂😎
2020년 12월 1일 작성이: GardenOfHeeden
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I journal too but in a different way lol
2020년 12월 1일 작성이: madfoxmade
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thanks ruth and such a great mantra. thanks mountain, ntoza and texas granny! anitatex i love it, really helps. dean - you got that right! jheeden - LOL ithat means it doesn't count as "alone" anymore?? i like the loophole 😂 madfox - idk if its considered a journal because it's my everything! i make my monthly calendars in it, my to do lists, recipes i want to try, and charts for goals like this. a catch all journal :)
2020년 12월 1일 작성이: tina.and.tito
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2020년 12월 1일 작성이: GardenOfHeeden
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Love that title Determined December! You can do it!!!
2020년 12월 1일 작성이: bearnoggin
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2020년 12월 1일 작성이: tina.and.tito
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I love this 😍👍. I may copy you! 🙈
2020년 12월 1일 작성이: Keilin_4
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2020년 12월 1일 작성이: tina.and.tito
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