2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2516 kcal
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지방: 141.24g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 84.69g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Mozzarella, Avelã, Elegê Leite UHT Integral. 점심 식사: Cebolas, Montana Baby Beef, Coco. 저녁 식사: Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
Um abraço forte, meu amigo, tudo bem sempre! Vai dando certo. Tenho fé!
2020년 12월 1일 작성이: leovalesi
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Valeu Leo, vamos que vamos!!!
2020년 12월 4일 작성이: Schiavon_Slim
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