2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2969 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 207.93g | 탄수화물: 330.18g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 닭안심, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 바나나. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란. 저녁 식사: 교촌치킨 교촌오리지날, 신라면 신라면 건면, 닭가슴살. 간식/기타: 오렌지, 파리바게트 치즈볼, 바나나, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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