2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1127 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 131.63g.
점심 식사: 코카콜라 제로콜라, 클럽 샌드위치. 저녁 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이 (껍질 포함), 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 차돌된장찌개, 콩나물밥. 간식/기타: 카푸치노, 초콜릿 웨이퍼, 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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