2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1545 kcal
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지방: 88.14g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 115.94g.
아침 식사: G7 블랙커피, 이즈니 무염 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 배추김치, 깍두기, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛, 밤호박. 저녁 식사: 세븐일레븐 반숙이 (50g). 간식/기타: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아우유, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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