세상의지붕!님의 저널, 2020년 11월 26일

2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:

1268 kcal

지방: 46.78g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 163.00g. 아침 식사: CJ 맛밤 (60g). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), CU 치즈에그 샌드위치. 저녁 식사: 오이, 삶은계란, 배추김치, 짜장밥. 간식/기타: CJ 맛밤 (60g), 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 더보기

1310 kcal

운동: 필라테스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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