2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1530 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 151.26g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 점심 식사: Кофе Латте, Глобус Запеканка. 저녁 식사: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Кофе (Растворимое), Primebar Протеиновое Печенье. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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alina.zaitsieva.90님의 체중기록
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