2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
3984 kcal
|
지방: 344.53g | 단백질: 180.12g | 탄수화물: 61.67g.
점심 식사: Куриный Бульон, Капуста Жареная, Тыквенные Семечки, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Капуста Жареная, Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|