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1200그람감량. 어제 매우 부실하게 저탄중지
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64.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1334 kcal
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지방: 105.27g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 35.36g.
점심 식사: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 블랙 올리브, 토마토, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. 저녁 식사: 달걀, 돼지막창. 간식/기타: 키토익스프레스 브라우니. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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