2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2419 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 172.90g | 탄수화물: 326.97g.
아침 식사: Sweet 2 Eat Peaches, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Gala Apples, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ham and Cheese Sandwich. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Plum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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