써니붕어님의 저널, 2020년 11월 19일

새벽네시기상.(어젯밤10시쯤취침.1시깨서 게보린한알.다시잠들어서 네시깸)
오후세시:00오겹살.밥반공기.된찌한솥,.김치.마늘.쌈장.상추,더덕무침.단팥빵한개.
6:40반신욕후 근육통약네알..아직도 하체근육통이남아있음

48.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.