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🔆🔆🔆 Guten Morgen ihr Lieben, ein kleiner Schritt in die richtige Richtung kann schon sehr aufbauend wirken 😉 ..ich freu mich 🤗 Habt alle einen guten Tag ! 🙋
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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822 kcal
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지방: 15.26g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 102.65g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Kronenbrot Rheinisches Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Alnatura Gemüse Brühe, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Schnittbohnen, Viva Vital Hähnchen Kassler. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding. 간식/기타: Grandessa Swip Orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Das sieht doch schon richtig gut aus! Bleib weiter dran, es lohnt sich! Aber was sage ich dir, das weißt du ja auch! Vielen Dank an deine lieben Nachrichten an mich in letzter Zeit! Ich war etwas im Tunnelblick und hatte keine Muße zu antworten. 😘
2020년 11월 19일 작성이: leezah79
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2020년 11월 19일 작성이: Ritamine__
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Guten Morgen mein gute es muss ja auch Erfolge da sein. 💪😇🤗♥️🙋🏻♀️
2020년 11월 19일 작성이: gel196508
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@leezah , Ja ich bin froh wieder hier zu sein und habe mir fest vorgenommen mich nicht mehr von irgendwas aus der Bahn werfen zu lassen! Antworte einfach dann wenn dur da nach ist 😉😘
2020년 11월 19일 작성이: buecherwurm_02
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@ Ritamine ....ja bin froh das es wieder in die richtige Richtung geht! @gel : ja auch kleine Erfolge spornen zum durchhalten an ...ich freu mich !🙋😘
2020년 11월 19일 작성이: buecherwurm_02
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