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잘하는중
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2735 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 160.17g | 탄수화물: 404.88g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 신선애 닭가슴살, 밥. 저녁 식사: 동원 미니돈까스, 삼치, 밥. 간식/기타: 존퍼펙트 뉴트리션 바, Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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