2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
4078 kcal
|
지방: 359.39g | 단백질: 169.06g | 탄수화물: 46.34g.
점심 식사: Мираторг Грудинка для Запекания, Приосколье Бедро Куриное, Кето- Торт(Шоколадный Ганаш)2, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Окей Капуста Квашеная без Сахара. 저녁 식사: Ашан Грудинка Свиная Б/К, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|