2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2756 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 209.18g | 탄수화물: 336.01g.
아침 식사: 파리바게트 순수우유후레쉬번, 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 신라면 신라면 건면, 소고기 육포, 돈까스, 닭가슴살. 간식/기타: 뚜레쥬르 마늘빵, 귤, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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