2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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957 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Koch's Sahne-Meerrettich, Aldi Vollkornbrot (42g), Rispentomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Äpfel, Gartenkrone Erbsen Sehr Fein, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Schupfnudeln. 간식/기타: GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer. 더보기
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안정된 체중
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