도나씨님의 저널, 2020년 11월 13일

탄수 섭취해야한다.
탄수제한 강하게하니 케톤치솟음.
두통, 현기증, 무력감

48.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:

194 kcal

지방: 14.53g | 단백질: 7.05g | 탄수화물: 11.79g. 아침 식사: 슬림패스트 팻밤 민트초코, 삶은 계란, 롯데 엄마손파이. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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