2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1089 kcal
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지방: 24.04g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 김치비빔국수, 코스 또는 로메인 상추, 삶은계란. 저녁 식사: 계란 노른자, 김, 두부된장국, 배추김치, 보리밥, 조기구이. 간식/기타: 치아바타, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. 더보기
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안정된 체중
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