2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 50.6 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2636 kcal
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지방: 116.34g | 단백질: 162.74g | 탄수화물: 208.82g.
아침 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Rohwurst. 저녁 식사: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Nudeln, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Feine Salzstangen (30g), Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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