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🔆🔆🔆 Guten Morgen ihr Lieben , leider hat sich auf der Waage immer noch nichts getan, aber über eure Unterstützung und die vielen guten Tipp's habe ich mich sehr gefreut ! Sie geben mir die Kraft und die Motivation weiter durch zu halten.Sicher gehen bei so vielen Menschen die Meinungen mal auseinander ,aber alle haben das gleiche Ziel 😊.....ich werde das ein oder ander für mich ausprobieren und werde sehen was wird .....nochmals danke .Habt alle ein schönen Tag - 🔆🙋
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1178 kcal
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지방: 14.77g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 156.07g.
아침 식사: Tomaten, Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Banane. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Chinakohl. 저녁 식사: Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Magerquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Aldi Vollkornbrot (42g). 간식/기타: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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