Harapeko Keichan님의 저널, 2020년 11월 12일

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11/12
W: 45.6kg, F: 18.9%, M: 35.1kg

11/11
W: 46.0kg, F: 18.9%, M: 35.6kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Boiled egg (back to normal: NOT cakes I had been eating for 2 days. LOL)

Lunch: Salad with Avocado and Cottage Cheese

Afternoon Break: Coffee ( I usually drink Matcha Tea, but my husband likes coffee)

Dinner: Salad with Avocado and Tofu, Nuts(no pic)

45.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Looks delicious!

2020년 11월 12일 작성이: bearnoggin

To Bearnoggin: Thank you so much. I think I ate lots of Avocados 🥑

2020년 11월 12일 작성이: Harapeko Keichan

Yum! I love cottage cheese 😋

2020년 11월 13일 작성이: BreeLSanchez

Try finely dicing (food processor) green onion and red and green peppers and mix with your cottage cheese. Add lots of pepper or one of those MS. Dash type combo seasonings. Then add to your salad. A feast for your taste buds.

2020년 11월 13일 작성이: Kenna Morton

What a cute egg holder!

2020년 11월 13일 작성이: LaughingChevre

To Kenna Morton: Thank you for your comment. I would like to try to make new recipes, but what does MS stand for? Thank you so much all the times.

2020년 11월 14일 작성이: Harapeko Keichan

To LaughingChevre: Thank you for your comment. I bought it in Japan. There are so many CUTE kitchen items in Japan. Whenever I go there, I always check something cute one.

2020년 11월 14일 작성이: Harapeko Keichan

To BreeLSanchez: Thank you for your comment. Yes! I love Cottage Cheese. It has lots of Protein and low Carb. Cottage Cheese is like NINJA. They are not like Super Hero, but very important roles.

2020년 11월 14일 작성이: Harapeko Keichan

I completely agree, and healthy fats! I only eat the 4% milk fat because it is lower in sugar than the lower fat cottage cheeses.

2020년 11월 14일 작성이: BreeLSanchez

Mrs Dash— sorry for the typo

2020년 11월 15일 작성이: Kenna Morton


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