2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1758 kcal
|
지방: 82.33g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 138.62g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Националь Манка, Морковь. 저녁 식사: Bahlsen Печенье Hit Nuts, Каждый День Изюм без Косточек, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Малина, Козельский Живой Творог 5%. 간식/기타: Мандарин, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Киндер Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|