2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 50.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2100 kcal
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지방: 86.42g | 단백질: 142.37g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Landgut Hähnchenschenkel, Popp Eiersalat, Wiltmann Rein Rind Salami, Goldähren Brötchen. 점심 식사: Lidl Nussschnecke. 저녁 식사: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Pema Eiweissbrot Herzhaft. 간식/기타: Gut & Günstig Milch, Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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