2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.3 kg
지금까지 감소한: 50.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
2265 kcal
|
지방: 99.11g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 206.48g.
아침 식사: Aldi Schwarzwälder Schinken, Loose Quäse, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutfried Putensalami, Gutfried Putensalami, Gurke (mit Schale), Goldähren Brötchen, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Tomaten, Kirschtomaten. 저녁 식사: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Frische Hähnchenschenkel. 간식/기타: Biscotto Gebäckmischung. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|