2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1192 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 114.93g.
점심 식사: 계란후라이, 코스트코 척아이롤, CJ 짜장소스, 플무원 두부면. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 밤고구마, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 수제 그라 놀라, 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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안정된 체중
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