2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1607 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: 오리온 무뚝뚝감자칩, 롯데 빈츠. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크. 저녁 식사: 김치, 밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|