2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1155 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 80.89g.
아침 식사: 달걀, Bob's Red Mill 아몬드가루, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas 코코넛오일. 점심 식사: 피코크 정갈한 홍합미역국, 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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