2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1681 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: 밥, 오뚜기 컵누들 우동맛. 점심 식사: 알리오올리오, 오이 (껍질제거), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 새우구이, 감바스, 샹달프 무화과잼, 마담로익 크림치즈, 픽어베이글 통밀베이글. 저녁 식사: 사조대림 캠프&하우스 부어스트 콤비네이션, 새송이버섯, 쌈장, 깻잎, 상추, 소고기등심, 목우촌 돼지고기 목살, 밥. 간식/기타: 삼립 꿀호떡요요, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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