2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1569 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 160.03g.
아침 식사: 캐슈넛, 호두, 토마토, 삶은 계란, 아몬드, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 다즐샵 레드퀴노아밥&버섯단호박닭가슴살큐브. 저녁 식사: 닭고기 (빵가루입혀 튀겨짐), 타코야끼. 간식/기타: CU 곱창집볶음밥, 상추, 야채곱창, 순대곱창볶음. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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