| 2022년 04월 |
| 토 2: |
301 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
20.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 13: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
41.53g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
605 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.39g |
|
36.41g |
|
82.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
545 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
20.91g |
|
84.08g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
129 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
6.52g |
|
14.37g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
83.76g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1569 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
74.06g |
|
160.03g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
873 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
77.49g |
|
98.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
76.36g |
|
96.63g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
77.29g |
|
104.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
821 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
48.26g |
|
92.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 16: |
476 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
49.00g |
|
42.66g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
598 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
56.38g |
|
73.90g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
596 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
53.48g |
|
76.98g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
631 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
55.85g |
|
68.27g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
36 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
1.76g |
|
7.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
564 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
50.60g |
|
64.40g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
693 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
58.11g |
|
67.76g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
692 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
55.15g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
616 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
57.80g |
|
59.64g |
|
-
|
-
|
