2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2283 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 258.12g.
아침 식사: 콩나물무침, 두부, 김치, 파프리카, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 상추, 현미밥. 점심 식사: 전병, 배추김치, 두부, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마. 저녁 식사: 젤리 (모둠 맛), Quaker Oatmeal, 옥수수콘, 묵사발, 양상추 샐러드, 상추, 소고기구이, 소고기등심. 간식/기타: 아몬드, 바나나. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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