2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1021 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: ABC 주스. 점심 식사: 바로푸드 곤약젤리, 닭가슴살, 허닭 퀴노아곤약 & 청양닭가슴살소시지. 저녁 식사: P&G 메타무실 슈가프리, 스포츠바이오텍 분리유청단백100. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall), 비건 통밀 초코칩쑥파운드. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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