2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1876 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Meine Metzgerei Bierschinken, Chiquita Banane, Pema Chia Brot. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Zwiebeln. 간식/기타: Gut & Günstig Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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