2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2429 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 179.39g | 탄수화물: 243.15g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 밥, 돼지불고기. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: 밤식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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