2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1561 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 164.43g | 탄수화물: 129.52g.
점심 식사: 호박떡, 미트리 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지. 저녁 식사: 하림 하림 IFF 가슴살, 방울 토마토, 애호박, CJ 행복한콩 부침두부. 간식/기타: 양상추, 마이닭 닭가슴살 소세지, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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