2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1833 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 175.49g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, Quaker Oatmeal. 점심 식사: herdez 살사과카몰리, 방울 토마토, lacansta 또띠아, 소고기등심. 저녁 식사: 포메인 스프링롤, 이푸드 닭가슴살. 간식/기타: 마이닭 닭가슴살 칠리맛, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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