2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1578 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: 7-11 中熱拿, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 점심 식사: 荷包蛋, 滷雞腿, 白飯, 炒青菜. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 海帶芽, 煮熟的雞蛋黃. 간식/기타: 雞蛋糕. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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