bomigrim님의 저널, 2020년 10월 31일

😭 며칠전만해도 이번달 -1kg 목표 초과달성이었는데.. 며칠 운동 제대로 못하고 칼로리 조금 오버했더니 바로 훅 증가!! 아.. 진짜 얄짤없네~~😂😂
55 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
1430 kcal 지방: 54.10g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 180.92g.   아침 식사: 사과 (껍질 제외), Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 갈비맛, 서울우유 견과우유죽. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 미숫가루, 포스트 콘푸라이트, 파인애플, 돼지고기볶음. 더보기
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댓글 
전 체중계 못올라가요 ㅜㅜ 무서워요 ㅜㅜ 힘내소서 찬찬맘~!!♡♡♡ 
2020년 10월 30일 작성이: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
금방내려감니다 ㅋㅋ 😆😆😆 
2020년 10월 30일 작성이: jinny66
찬찬님~60에서55까지내려가는거어려운건데 해내셨잖아여~~또 해내실꺼에요~~건강하게 쭈욱~~~^^ 
2020년 10월 30일 작성이: 은초롱마미
급진급빠 화이팅❣️❣️❣️ 
2020년 10월 30일 작성이: jenny3088
숫자에 집착안할수가 없네요 ㅠㅠ 
2020년 10월 30일 작성이: merry_jerry
얄짤없다는 말에 동감이요 😹 근데, 애들 먹을거 챙겨가면서 다이어트 쉽지 않을텐데, 항상 응원합니다~~👍 
2020년 10월 31일 작성이: 목표는 식스팩♥
음식 무게일거에용 실망하지 마시고 다시 파이팅 하시면 될꺼에용😣 
2020년 10월 31일 작성이: kiwido121
서현님, 처음 뵙는거 같아요~~ 힘을 주셔서 감사해요~😍 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
지니님이 그렇다면 그런거겠죠🤣😁😁 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
은초롱님~~ 네!! 생각해보면 저 최초 목표가 55였어요 ㅎㅎ 근데 진짜 빠지는거보고 목표치를 낮췄죠~~ 50까진 천천히 갈 생각이었긴해여^^;; 천천히 파이팅 할께요!!^^ 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
제니님~ 그렇죠!! 급빠를 기대하며 ㅎㅎㅎ 오늘은 육퇴 후 다시 운동 빡시게!!! 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
메리님, 그러게요^^ 체중계가 즤를 아주 들었다 놨다 ㅋㅋ  
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
날스님~~ 공감과 응원 감사합니다~~^^! 육아병행이 쪼금 힘든건 사실이지만 이정도 할 수 있는 것도 감사하네요~~😁😁 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim
키위- 님, 처음 뵙는 것 같아요~~ 응원 감사합니다~~ 계속 파이팅 할께요~~😁😁 
2020년 10월 31일 작성이: bomigrim

     
 

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