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Hoy tuve consulta médica con nutricionista, me dijo que estoy en un rango "normal". IMC 24,9 /Grasa Corporal 40,2% / Nivel grasa visceral 5 (normal). Objetivos: Aumentar masa muscular y disminuir % de grasa corporal.
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59 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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408 kcal
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지방: 7.12g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 31.10g.
점심 식사: Brazo de reina, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Lider Choclo en Granos, Calo Crema Lista, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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