2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1577 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: 純萃喝 超研磨阿拉比卡深焙拿鐵, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 점심 식사: 湯, 貢丸, 花椰菜, 炒青菜, 控肉, 白飯. 저녁 식사: 黑糖饅頭, 滷雞腿, 炒青菜. 간식/기타: 黑糖饅頭. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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