2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2392 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 202.64g | 탄수화물: 245.62g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 현미밥, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. 저녁 식사: 유부초밥, 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛, 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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