2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1914 kcal
|
지방: 77.04g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Coffee, Raspberries, Blackberries, Strawberries, 2% Fat Milk, Watermelon, Pears . 점심 식사: Oreo Oreo Thins, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Heinz Sriracha Ketchup, Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap, Michelob Ultra Amber Beer. 더보기
|
안정된 체중
|