2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1830 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 158.32g.
아침 식사: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. 저녁 식사: Golden Corral Brussels Sprouts , Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. 간식/기타: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. 더보기
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2182 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 4 분, 타원형 트레이너 - 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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